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Aula de Ballet Clássico – A distribuição dos exercícios

Olá meus amores ❤

Hoje vamos falar da aula de ballet clássico e de como deve ser distribuir as partes e o tempo na sua durante a aula.

Vamos lá?

Na aula de ballet, você aprende a postura (posição) correta do seu corpo. Para o bailarino, ela é tão importante quanto o papel e a caneta para o estudante.
Os passos de ballet são aprendidos pouco a pouco e melhoram rápido quando maior for à quantidade de aulas.
Uma aula de ballet clássico tradicional deve ser dividida entre: Aquecimento, Barra, Centro e Diagonal.

Aquecimento

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Antes de começar a aula, os alunos fazem aquecimento no chão ou na barra. O aquecimento prepara o corpo para movimentos de força e alongamento, sem que ocorram lesões.

Barra

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É na barra (segurando-a com uma das duas mãos) que o bailarino aprende os primeiros exercícios e passos. É como treinar a caligrafia em um caderno especial. Os exercícios de barra seguem um ritmo certo: primeiro são feitos os movimentos mais lentos, para aquecer os músculos e as articulações, depois os mais rápidos, para dar força e agilidade ao corpo.

Centro e Diagonal

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O Centro (o meio da sala) é a principal parte da aula, pois o bailarino dança livremente. O centro exige postura, coordenação, força, agilidade, que são desenvolvidas na barra. No centro também há exercícios lentos e rápidos. Primeiro, com os pés no chão, até chegar aos saltos. É tão natural como o desenvolvimento de um bebê, do engatinhar ao subir as escadas.

Pensando em todas as partes da aula é só distribuir o tempo entre os exercícios.
Claro que tudo vai depender da quantidade de minutos que tem a sua aula.
Normalmente, elas têm de 45 minutos até 1h30.

Para facilitar e ajuda a administrar o tempo independente dos minuto geralmente 13% da aula dedicamos ao aquecimento, 50% aos exercícios na barra e 37% para o centro e diagonal. 

Cabe a cada professor estruturar sua aula diante de suas condições (quantas vezes por semana dá aulas, se precisa ou não ensaiar durante as aulas, se quer dar uma aula específica, focada em algum tipo de exercício, se a sala de aula cabem grupos grandes ou pequenos) e elas precisam ser levadas em consideração.

Espero que tenham gostado.

Boa aula 🙂

Beijos e até a próxima.

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