Aulas · Ballet · Parceiros

Por que alongar dói?

Oi oi meus amores, tudo bom? No post de hoje vamos falar sobre um assunto muito importante, ALONGAMENTO. Por que alongar dói?Um dos maiores problemas no treinamento de flexibilidade está relacionado com a dor que sentimos. Sempre temos aquela sensação de que sentimos mais ou menos dor que o nosso colega, ou que aquele aluno… Continuar lendo Por que alongar dói?

Aulas · Ballet · Parceiros

Porque você não deve faltar às aulas e ensaios.

Oi meus amores dançantes, tudo bem? 🙂 Hoje vamos falar de uma coisinha que é bom pra conscientização e para os nossos professores não ficarem bravos rsrs. Sim, porque não devemos faltar as às aulas!! ❤  Faltar nas aulas é tempo perdido! A vida é muita curta para faltarmos no ballet e nos ensaios. Primeiro… Continuar lendo Porque você não deve faltar às aulas e ensaios.

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O que é um Cambré?

Oi oi meus amores, tudo bem? ❤ Hoje vocês vão ficar craques sobre o que é um Cambré. O que é cambré Devant? Significado de Cambré: Arqueado. Dobrar o corpo a partir da cintura, para a frente, pra trás ou pra os lados, a cabeça acompanha o movimento. Na pergunta da leitora, ela queria saber, mais… Continuar lendo O que é um Cambré?

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Ensino da técnica do ballet clássico para adultos.

Olá, Depois de algum tempo afastada e continuando a minha série sobre o trabalho na barra, nesta postagem o objetivo é falar um pouco sobre o exercício do battement fondu. Os battements fondus são os exercícios que visam o amortecimento e a impulsão dos membros inferiores pertinentes à técnica do balé clássico. Difere-se do plié… Continuar lendo Ensino da técnica do ballet clássico para adultos.

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Dance Ball

Dance Ball – nova modalidade para dançar e ser feliz! Conversamos com a professora Ligia Coelho sobre essa nova modalidade de dança que utiliza a famosa bola de Pilates e tem vários benefícios. Conheça mais sobre a modalidade conosco! De onde surgiu a idéia? A idéia surgiu quando uma aluna estava com dificuldade em aprender… Continuar lendo Dance Ball

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Trabalhando o Core para a Dança

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre como trabalhar o core para a dança. Vamos conferir?      Ao fazermos aula de balé, ouvimos muitas frases clássicas dos professores, como “segura o abdômen”, “força nas costas”, “postura pra cima”, entre outras. Mas, fazer esse tipo de coisa requer muito exercício, para… Continuar lendo Trabalhando o Core para a Dança

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Chinerina – O que é?

Oi oi meus amores ❤ Hoje viemos dar uma dica para vocês, para ajudar quem quer aquele tão sonhado colo de pé. Pés bem alongados e fortes nos ajudam a suportar o peso do corpo. Mas principalmente no ballet clássico um pé bem trabalhado significa também beleza e acabamento aos movimentos e poses. Alguns bailarinos… Continuar lendo Chinerina – O que é?