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Ensino da técnica do ballet clássico para adultos.

Olá, Depois de algum tempo afastada e continuando a minha série sobre o trabalho na barra, nesta postagem o objetivo é falar um pouco sobre o exercício do battement fondu. Os battements fondus são os exercícios que visam o amortecimento e a impulsão dos membros inferiores pertinentes à técnica do balé clássico. Difere-se do plié… Continuar lendo Ensino da técnica do ballet clássico para adultos.

Aulas · Modalidades · Parceiros

Dance Ball

Dance Ball – nova modalidade para dançar e ser feliz! Conversamos com a professora Ligia Coelho sobre essa nova modalidade de dança que utiliza a famosa bola de Pilates e tem vários benefícios. Conheça mais sobre a modalidade conosco! De onde surgiu a idéia? A idéia surgiu quando uma aluna estava com dificuldade em aprender… Continuar lendo Dance Ball

Aulas · Ballet · Dicas · Parceiros

Trabalhando o Core para a Dança

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre como trabalhar o core para a dança. Vamos conferir?      Ao fazermos aula de balé, ouvimos muitas frases clássicas dos professores, como “segura o abdômen”, “força nas costas”, “postura pra cima”, entre outras. Mas, fazer esse tipo de coisa requer muito exercício, para… Continuar lendo Trabalhando o Core para a Dança

Ballet · Dicas · Parceiros

5 Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos. Vamos conferir? Ter os músculos das pernas fortes é muito importante quando se dança. Nós bailarinos precisamos de músculos fortes nas pernas para darmos saltos e tentar aumentar a altura deles. Existem alguns exercícios que podem nos… Continuar lendo 5 Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos

Ballet · Dicas · Festival de Dança · Parceiros

Como Superar o Medo de Palco

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre como superar o medo do palco. Vamos conferir?   Como Superar o Medo de Palco  A verdade mesmo é que até o bailarino mais confiante pode sofrer do medinho do palco. Essa sensação é comum para todos. Mas esse medo não pode dominar você…… Continuar lendo Como Superar o Medo de Palco

Ballet · Dicas · Parceiros

Fouetté e seus aliados

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar de Fouetté e também de seus aliados. Vamos conferir? 🙂   Fouettés. Um dos passos do balé clássico mais difíceis e lindos de se ver. E quando as alunas chegam ao momento em que a professora fala “hoje vamos treinar fouettés”, vem aquela mistura de… Continuar lendo Fouetté e seus aliados

Amor a Dança · Ballet · Dicas · Parceiros

Mitos do ballet.

Oi oi meus amores, tudo bom? ❤ No post de hoje vamos falar de alguns mitos do ballet, vamos conferir? Algumas perguntas recorrentes sobre a prática do ballet já viraram verdadeiros mitos. Que bailarina nunca ouviu o famoso “você não pode comer nada, né?!” ou “ballet não é para crianças?”. Por isso, reunimos aqui uma… Continuar lendo Mitos do ballet.