Ballet · Dicas · Parceiros

Bailarinas e as unhas das mãos

Oi oi meus amores, tudo bem? ❤ No post de hoje temos diquinhas. Vem conferir!É muito comum lermos informações sobre os cuidados com as unhas dos pés das bailarinas, afinal, elas interferem diretamente ao uso de sapatilhas. Contudo, no post de hoje eu resolvi falar das unhas das mãos. Sim! Bailarinas precisam ter pelo menos… Continuar lendo Bailarinas e as unhas das mãos

Aulas · Eventos · Parceiros

Ensino da técnica do ballet clássico para adultos.

Olá, Depois de algum tempo afastada e continuando a minha série sobre o trabalho na barra, nesta postagem o objetivo é falar um pouco sobre o exercício do battement fondu. Os battements fondus são os exercícios que visam o amortecimento e a impulsão dos membros inferiores pertinentes à técnica do balé clássico. Difere-se do plié… Continuar lendo Ensino da técnica do ballet clássico para adultos.

Aulas · Modalidades · Parceiros

Dance Ball

Dance Ball – nova modalidade para dançar e ser feliz! Conversamos com a professora Ligia Coelho sobre essa nova modalidade de dança que utiliza a famosa bola de Pilates e tem vários benefícios. Conheça mais sobre a modalidade conosco! De onde surgiu a idéia? A idéia surgiu quando uma aluna estava com dificuldade em aprender… Continuar lendo Dance Ball

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Trabalhando o Core para a Dança

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre como trabalhar o core para a dança. Vamos conferir?      Ao fazermos aula de balé, ouvimos muitas frases clássicas dos professores, como “segura o abdômen”, “força nas costas”, “postura pra cima”, entre outras. Mas, fazer esse tipo de coisa requer muito exercício, para… Continuar lendo Trabalhando o Core para a Dança

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5 Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos. Vamos conferir? Ter os músculos das pernas fortes é muito importante quando se dança. Nós bailarinos precisamos de músculos fortes nas pernas para darmos saltos e tentar aumentar a altura deles. Existem alguns exercícios que podem nos… Continuar lendo 5 Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos

Ballet · Dicas · Festival de Dança · Parceiros

Como Superar o Medo de Palco

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre como superar o medo do palco. Vamos conferir?   Como Superar o Medo de Palco  A verdade mesmo é que até o bailarino mais confiante pode sofrer do medinho do palco. Essa sensação é comum para todos. Mas esse medo não pode dominar você…… Continuar lendo Como Superar o Medo de Palco

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Fouetté e seus aliados

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar de Fouetté e também de seus aliados. Vamos conferir? 🙂   Fouettés. Um dos passos do balé clássico mais difíceis e lindos de se ver. E quando as alunas chegam ao momento em que a professora fala “hoje vamos treinar fouettés”, vem aquela mistura de… Continuar lendo Fouetté e seus aliados