Dicas · Parceiros

Ponteiras de Silicone: Cuide bem delas.

Oi oi meus amores, tudo bem? ❤ No post de hoje temos diquinhas que amamos. Vem conferir!   Suas ponteiras de silicone podem ter “vida eterna”, se você cuidar delas com carinho ❤ Como? Fiz uma listinha de cuidados especiais:: – O primeiro de todos e mais importante: manter no talco! Porque? Para não ressecar, para não… Continuar lendo Ponteiras de Silicone: Cuide bem delas.

Aulas · Ballet · Dicas · Parceiros

Trabalhando o Core para a Dança

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre como trabalhar o core para a dança. Vamos conferir?      Ao fazermos aula de balé, ouvimos muitas frases clássicas dos professores, como “segura o abdômen”, “força nas costas”, “postura pra cima”, entre outras. Mas, fazer esse tipo de coisa requer muito exercício, para… Continuar lendo Trabalhando o Core para a Dança

Amor a Dança · Tags

Tag – Loucas Por Ballet

Oi meus amores, tudo bem? No post de hoje vamos responder a tag “Loucas por Ballet” É algo diferente do que estamos acostumadas a trazer aqui no blog, mas é sempre bom inovar. Espero que gostem. 1º – Você faz/fez ballet há quanto tempo?? Mayara: 11 anos Letícia: 13 anos 2º – Você lembra da… Continuar lendo Tag – Loucas Por Ballet

Ballet · Dicas · Parceiros

5 Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar sobre Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos. Vamos conferir? Ter os músculos das pernas fortes é muito importante quando se dança. Nós bailarinos precisamos de músculos fortes nas pernas para darmos saltos e tentar aumentar a altura deles. Existem alguns exercícios que podem nos… Continuar lendo 5 Dicas para Aumentar a Altura dos Saltos

Ballet · Dicas · Parceiros

Fouetté e seus aliados

Oi oi meus amores  No post de hoje vamos falar de Fouetté e também de seus aliados. Vamos conferir? 🙂   Fouettés. Um dos passos do balé clássico mais difíceis e lindos de se ver. E quando as alunas chegam ao momento em que a professora fala “hoje vamos treinar fouettés”, vem aquela mistura de… Continuar lendo Fouetté e seus aliados

Aulas · Ballet · Dicas

Chinerina – O que é?

Oi oi meus amores ❤ Hoje viemos dar uma dica para vocês, para ajudar quem quer aquele tão sonhado colo de pé. Pés bem alongados e fortes nos ajudam a suportar o peso do corpo. Mas principalmente no ballet clássico um pé bem trabalhado significa também beleza e acabamento aos movimentos e poses. Alguns bailarinos… Continuar lendo Chinerina – O que é?

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Cuidados ao Fazer Exercícios de Alongamento

Oi oi meus amores, tudo bem?  No post de hoje vamos falar de alongamentos e de alguns cuidados que devemos ter ao fazer esses exercícios.  Vamos conferir? Precisa alon­gar? Sim, precisa! Mas tem que tomar cui­dado para não se machucar! Alguns cui­da­dos devem ser toma­dos ao rea­li­zar os exer­cí­cios, fique atento e se cuide! Nunca se… Continuar lendo Cuidados ao Fazer Exercícios de Alongamento